相信不少男生在追女生時，都曾有過下列的困擾：
▲ 除了「付出、討好」外，不知道追女生還有什麼其他方法。
▲ 明明對對方很好，卻感覺到對方不但不領情，甚至躲得遠遠的。
▲ 為她做了這麼多，要不是被當工具人利用，不然就是得到對方一句：「你很好，可是我對你真的沒感覺。」
如果你也覺得追女生除了感動策略外沒有別的選擇，或許有兩種原因。首先，你可能在異性面前容易沒自信，因此面對喜歡的女生時，總覺得對方高高在上，必須想盡辦法討好，希望打動對方的心；或者，你沒什麼和異性相處的經驗，不知道女生對於你「只進不退」的追求攻勢，通常只會備感壓力及困擾。
到底，為什麼掏心掏肺的付出，卻帶來反效果？難道追女生只要為對方付出，最後就很難脫離工具人嗎？
想脫離工具人，你的付出不能讓對方感到壓力
其實，在追求當中付出並沒有錯，因為付出才能拉近距離，讓你們更靠近。但是在關係的初期，通常是男生先產生強烈的好感，因此想靠近女生，可是對女生而言，不要說有強烈的好感，多數情況下是根本沒有感覺，只是不排斥互動而已，所以在付出的時候，必須是讓女生在沒有壓力的、自在的情況下漸進式的發生。
追女生時一味的單方面付出，雖然可以靠近，卻會帶來壓力，弄不好不只可能把女生越推越遠，還可能變成工具人。為了避免追求演變成這種結果，你的付出一定要建立在「互惠原則」上，透過有來有往的互惠，達到沒有壓力的靠近。
互惠原則一般來說，必須立基於「雙方都能付的起」之上。也就是說，當付出方給予過大或過多的恩惠、或者接受方並不想和付出方互動時，接受方不但無法享受獲得，反而會產生無力償還的負債感（indebtedness）；而為了避免持續抱持著虧欠感，接受方通常會選擇慢慢退出、甚至有意識的疏遠對方。
你發現了嗎？這正是為什麼大多數一直為喜歡的女生付出或一昧討好的男生，最後都脫離不了淪為「好人」的命運；畢竟在女生翻譯機裡，好人的意思指的就是：
「你對我的好我都有看到，但你的方式讓我很有壓力，我不知道怎麼和你自然的相處，也無法對你產生興趣，你是個好人，謝謝再聯絡。」
如果想避免因自己的付出讓女生產生負債感，或最後因心理負擔離去，反而加速關係的結束，那這個天平就不能過度失衡。換句話說，你得想辦法讓女生也願意「付出」點什麼。
追女生時，如何脫離工具人、讓互動「有來有往」？
你可以想想看，剛認識一個人的時候，你會在什麼情況下願意付出呢？
通常有兩種可能：(1) 對方能滿足你的某種實質需求，如金錢、工作、認識異性的機會等，但這種關係，通常會伴隨著利益消失後而斷掉 (2) 對方和我們很有共鳴，如價值觀相似、有相同的興趣嗜好等，這種相處會讓人感到特別舒服愉快，也更有機會是有來有往的互動模式。
也就是說，千萬別認為主動追求的一方永遠只有「付出的份」！既然目標是讓兩人的互動符合互惠原則，你必須讓她感覺到跟你的相處過程很愉快，而且能滿足無形但重要的心理層面需求，讓喜歡的女生在不知不覺中投入自己的時間和情感，或者說「無意識地投入更多」，讓她慢慢相信自己的付出是值得的。
至於為什麼隨著主動參與程度及投入的累積，她會更相信你的好呢？這是因為當我們對某個人事物費盡心思投入了許多成本後，假如又將它拋棄，那麼就會產生所謂的認知失調（cognitive dissonance）；為了避免這種認知上的不舒服，大腦會自動說服自己，讓我們更加認同自己選擇投入的對象是值得的。
追女生時善用「互惠原則」，讓她慢慢投入更多
在先前討論 「追女生也有分階段」的文章中，曾分享到當兩人進入「不排斥階段」時，表示女生對你這個普通朋友印象還不錯，也不排斥和你有更多互動。
通常兩人的第一次單獨出去，也都是在這個階段。很多人會因為「留下美好的第一印象」，誤會第一次約會要慎重其事，盛裝打扮、訂高級餐廳，但這並不符合「互惠原則」，反而會造成對方過多壓力，心想「我只想輕鬆走走聊聊，他卻如此精心打扮和安排，我是不是應該也要慎重些…可是，我們的關係又還沒到那個程度…」
因此，我建議第一次單獨約會只要確認自己的打扮乾淨、簡單大方即可；至於約會地點或活動，則是把握「能輕鬆聊天、自在互動、給雙方更認識彼此的機會」為原則，吃頓飯、喝杯咖啡聊聊；或者，假如剛好有共同興趣，依據嗜好安排個活動一起進行也很不錯，總之，並不需要太刻意展現或表示什麼。
而在約會的過程中，也有不少運用「互惠原則」的好機會，譬如說，約好要一起吃頓飯時，你可以找好幾間不錯的餐廳，看她想去哪一家並請她訂位；一起逛夜市時，你先排隊買食物，可以問問她是否能幫忙買飲料；看電影前，你提早去排隊買票，請她到的時候先去買個爆米花等等，這些小事情都能讓女生在不必花太多力氣和時間的前提下，也有參與討論或安排的機會，慢慢在這過程中，不知不覺的投入更多，都可以算是「互惠原則」的實踐。
用互惠原則打造更深層、更靠近的關係
什麼是更深層的「互惠原則」呢？那就是一些關於價值觀、成就感、自尊成長、自我實現上的互惠。
譬如說，你最近剛好在找工作，可以考慮邀請對方幫你看看履歷、為你的面試打扮給點意見；或者，當你遇到難關或心情低落時，可以適時和對方分享心情、尋求建議和想法，當女生發現你因為她給予的鼓勵及想法，心情較平復、或事情處理得更順利時，無論她是否對你有好感，都會覺得自己的價值被提升，慢慢的，就有機會對你們兩人的關係有更深一層的情感投入與參與感。
如果你希望遇到一位能長久走下去的對象，也可以透過這個交流的過程，觀察兩人的價值觀、想法上是否有一定程度上的相似，也許更冷靜評估她是否值得你再持續花更多時間與心力追求。
總結而言，「互惠原則」其實就像是剝洋蔥一樣，先從簡單的事情開始互惠，再慢慢地往更深層的方向發展。掌握好彼此的步調，你邀請對方協助你的事情，和你為對方的付出程度相差不大，那麼就能夠循序漸進，一路讓兩人的關係一階段一階段的突破了。
想要更聰明的靠近喜歡的女生，你需要聰明的方法 
系列文章(1)：原來追女生也有分階段，用對方法，不再處處碰壁
系列文章(2)：追女生第一件事，不是讓她喜歡你，是讓她不排斥認識你
系列文章(3)：不想停在「只是朋友」？你該學會讓關係慢慢加溫
系列文章(4)：在喜歡的女生面前，如何提升吸引力？
