擇偶條件的【不能忍受清單】:有時「不要」比「要」更重要

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圖|unsplash

無論是過去式或者進行式,我相信幾乎每個人都曾在感情中遇過類似的問題— 你的另一半有不少讓你看不慣或厭惡的特質,但你相信對方會因為愛而為你改變;有的時候,你也會因為害怕失去這段感情、或者擔心失去後再也找不到更好的對象,只好強忍著心中的不愉快和痛苦。

但隨著相處時間越來越長,你才發現,這些無法忍受的條件,已經讓你們的感情觸礁,再也忍無可忍,最後要不是分道揚鑣,就可能只是勉為其難在關係中苟延殘喘…

當負面特質根深蒂固時,連愛也無能為力

很多時候,別人問起我們有哪些擇偶條件時,我們都習慣把重心放在「希望對方是個怎麼樣的情人」,列出落落長的擇偶條件清單,卻常忘了也問問自己,「我不希望對方有什麼樣的特質或問題?」

我的諮商工作中也碰過不少類似狀況,個案對我訴說著失戀的痛苦,在抽絲剝繭下,個案才意識到,這段感情走到分手的關鍵原因,並非因另一半原有的正向優點消失,而是彼此再也無法忍受對方的某些負面特質。也就是說,列出自己不能忍受的條件和列出一定必要的擇偶條件同樣重,而反向指標的意義也是在提醒我們,很多時候,有些根深蒂固的特質,並不會因為有了愛就會改變,就算對方願意,有時真要徹底改變,也很難使得上力。

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三個面向,列出自己「不能忍受」的擇偶條件清單

那該如何列出「不能忍受的清單」?是否需要把所有不能忍受的條件與特質都列出來?我建議你從三個面向與步驟,思考自己要列出哪些反向指標:

  1. 首先,從對象的「條件層次」思考,列出十個項目
    擇偶金字塔的分層概念來說,通常會讓我們無法忍受、甚至影響關係經營的部分,大多都是在金字塔下半層的「個性」、「品格」及「價值觀」。因此,你可以從這三個層次思考自己不喜歡或絕對無法忍受的特質與條件,並列出十項。

    比如個性方面,可能有的人自大傲慢、愛支配控制、幼稚、小氣,或是懶惰;品格方面,如愛說謊、不忠、有成癮的不良嗜好(ex. 好賭、酗酒)、情緒控管不佳;或者,你無法忍受大男人/ 大女人主義、不重理財、工作狂等類似的價值觀。

  2. 接著,從「關係破壞程度」思考,進一步做修正
    別忘了,之所以要列出這份清單,並不是要你對別人打分數,而是要幫你釐清自己對理想關係的需求。因此,你的下一步可以從「是否影響關係」、「影響關係的程度」之角度檢視。

    比如,有的人在關係中會過分嫉妒、疑心病重、過度黏膩、害怕親密、過度沒安全感等,這些特質並非惡行,偶爾發生倒也無傷大雅,但當頻率很高時,絕對足以破壞一段關係;因此,建議你也一併列入考慮,從這個角度想想看是否需要調整原本列好的十個項目。

  3. 最後,依照「厭惡程度」做排序,你會更了解自己的擇偶需求
    把這十個不能忍受的條件或特質列出後,你可以依照自己的討厭程度從1到10排序,這可以幫你用更全面的角度了解自己對另一半的需求,才能踩住底線、保有選擇權與自主性,避免未來在關係中一味的忍耐、退讓。

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延伸閱讀:想找對的人? 你的擇偶條件,不能沒有「層次」
延伸閱讀:哪些特質,會是你我關係裡的苦 (上)
延伸閱讀:哪些特質,會是你我關係裡的苦 (下)


只要照著不能忍受清單,就能找到完美的對象了嗎?

我想先澄清的是,列出自己的「不能忍受清單」,目的並不是為了找到十全十美的人選,畢竟就連我們自己都不是完美的,不是嗎?既然不是為了找到完美對象,又應該怎麼用這份不能忍受清單呢?

  • 就算對方只有「一項」符合,我都建議停下腳步想清楚
    你或許認為,既然沒有完美的人,如果出現一位還不錯的對象,而且只有一兩個小地方是自己無法忍受的,影響應該不大吧?

千萬別小看「只有一個」的殺傷力。我就曾有諮商個案表示,她的前男友什麼都好,唯獨他的多疑監控讓她受不了,而此唯一的無法忍受特質,正是導致雙方最後不歡而散的導火線。我想說的是,既然是不喜歡、甚至討厭的事情,就不應該「說服」或「強迫」自己喜歡,而應停下腳步,審慎思考,忠於自己內心的聲音。

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  • 檢視對方的反向指標時,也應該有「層次」的觀念
    但是,也不是說無論如何都必須馬上放棄。如同之前討論過「擇偶條件其實有層次」,我建議你,看待不能忍受的清單項目時,也可以用層次的概念,進行評估。

換句話說,讓我們討厭或無法忍受的人格特質,其實也有層次之分。比如有些較根深蒂固的問題,像是愛說謊、跋扈、惰性、吝嗇等,就算你等到天荒地老,也不用期望對方會有改變的一天;但如果是偏向習性或生活習慣的問題,如吸煙、魯莽開車、東西不歸位、講髒話等,還是會有調整及改善的空間。

你可以多點時間觀察對方,看看他是否願意誠實面對自己、理解這個問題可能對關係產生負面影響,甚至願意負責並嘗試持續調整,我認為這才是最重要的。

  • 排不上前十名的反向指標,將會是你自己需要努力的部分
    假如你發現自己除了這十個項目外,還有其他不喜歡的條件,怎麼辦?基本上,那些沒被列上清單的項目,就是你自己的功課了。就因為不可能找到什麼瑕疵都沒有的對象,我們更需要以正確的觀念看待關係,也就是想成就一段美好的關係,需要兩個人願意在理想與現實的碰撞下,學習彼此尊重、包容與接納,並且一起為這段關係做取捨與調整。

最後,我也要提醒你,千萬別偷懶,把別人的不能忍受清單拿來當作自己的使用。每個人都有其獨特性,別人認為的小缺陷,很有可能在你眼中變成「關係殺手」,所以請誠實面對、尊重自己的內心,才能為自己掌握幸福喔!


📝 幫自己列出「不能忍受特質」清單前,可以先參考以下25個常見的項目喔!

  1. 慣性說謊
  2. 不忠、劈腿
  3. 愛支配、控制慾強
  4. 不懂理財、沒有金錢規劃
  5. 情緒管理不佳、易怒
  6. 揮霍、花錢如流水
  7. 不良成癮嗜好(ex. 吸毒、賭博、酗酒)
  8. 懶惰、漫不經心
  9. 生活習慣差(ex. 房間髒亂、衛生習慣差)
  10. 拖延症
  11. 言行不一
  12. 自大、傲慢
  13. 愛面子、自戀
  14. 過度依賴、不給彼此空間
  15. 工作狂
  16. 害怕親密
  17. 自卑、沒自信
  18. 抗壓性低
  19. 沒主見、耳根軟
  20. 喜歡到處比較
  21. 缺乏安全感
  22. 過分嫉妒、疑心病重
  23. 自私、自我中心
  24. 邏輯性差
  25. 與父母關係不佳 or 與父母關係太黏膩(ex. 媽寶)

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愛旅遊、愛山海、愛泡湯、愛做夢、愛冒險、愛突發奇想地說走就走,說做就做。

擅長以直觀的接觸,讓個案產生洞見與力量。喜與他人真誠相遇,期許自己上善若水,也如名字中的璿意,堅韌純淨如玉。

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