若下方敘述很符合你找對象的經驗，這一篇文章是寫給妳看的：
- 不像有些女生排斥認識人，你很努力透過各種管道認識新朋友
- 覺得很難遇到心動或想更進一步認識的人
- 相信大多數優質男生都已經死會
- 朋友都說你挑對象的眼光太高
- 你常告訴自己「我不是挑，我只是寧缺勿濫」
談到尋找理想對象的過程，每個人都有不同的故事。若我們以積極程度將同樣渴望愛情的女生作區分，大致會有兩種： (1) 只想活在自己的小圈圈、覺得重新認識人是件麻煩事，因此平時連半個認識異性的機會都沒有 (2) 不排斥拓展生活圈，也不乏想認識她的異性，卻依然遇不到好對象。第二種女生，恰巧就是這一篇文章所要討論的主角。
她們面對尋找幸福既不偷懶、也算積極，但卻常無奈表示：「無論我怎麼努力認識新朋友，就是遇不到讓我心動或想進一步認識的人。連個好對象都沒有，要如何談戀愛呢！？」
這時候身邊的友人會表示：「唉呦，我覺得妳找對象太挑了！」然後她們可能心想：「找對象挑剔又如何，寧缺勿濫不對嗎？難道要我隨便將就一個還可以的對象嗎？」
若試著從挑選策略切入思考這個問題，畫地自限或許是最能一語道破的關鍵字。
以下先讓我們看看兩個例子：
〈案例一〉
『想像一位學經歷各方面都很優秀的求職者，對於挑選工作設下了不少期望，比如要著名外商企業、待遇要高、主管級以上職稱，甚至加碼「希望公司在台北市信義區的新辦公大樓」。接著，他在瀏覽工作機會時以「刪去法」策略進行篩選。只要職缺有至少一項以上不符合自己開出的條件，就將這個機會視為不值得費力爭取工作，甚至連投履歷的意願都沒有。三個月後，這位求職者才意識到自己實際投遞出的履歷數少的可憐，更別說有任何面試機會。』
〈案例二〉
『想像一個努力追求幸福的女孩，在幾個月當中，她嘗試透過朋友介紹、交友軟體、聯誼等管道認識新朋友，卻總在相遇開始使用「刪去法」策略，來決定是否要和眼前的對象進一步認識，只要對方有一個小地方與自己的期待不符，就決定放掉並繼續尋找下個對象。幾個月過去了，雖然認識不少新朋友，但直到現在卻連一個有機會發展的對象都找不到。』
以上兩個例子雖然是不同情境，卻都描繪了因畫地自限導致最後一場空的情況。對於這類條件不差的女生而言，以高標準看待對象挑選是再合理不過的事，然而她們多半會因不太懂得拿捏挑選的分寸 (有的時候也可能是缺乏經驗)，導致自己認為是在寧缺勿濫的合理範圍內，實際上已落入不切實際的陷阱裡。
所以女生找對象時，要如何避免畫地自限？
妳一定常聽到大家說Mr. Right，卻從來沒聽過Mr. Perfect吧！那是因為 沒有完美的他，只有合適的他。每個女孩對於「好」的定義都不同，因為這個「好」不代表對方一定要高富帥，而是究竟是否適合自己。
尋找合適對象之所以不容易，最大原因在於判斷兩人的合適度前，需要收集一定程度以上的資訊 (包含外在條件與內在素質；內在條件如價值觀、EQ、原生家庭、性格等較深層的面向)。
相較於外在條件，內在素質無法透過幾次線上聊天或是吃頓飯就能取得，而是需要一定時間的相處與認識，才可能有些頭緒。因此，若光以外在條件作為評斷依據，無意間可能錯失許多合適的潛在人選。
另一個問題，可能是妳的心動只會在完全符合理想條件的人面前出現。妳的挑剔應該用來評估「是否交往」而非「是否認識」，敞開心胸給那些不完全符合理想條件的對象一些機會。
第一印象固然重要，但更多時候，透過幾次認識與相處，妳才能看到一個人真正的樣貌。等到收集足夠資訊與觀察後，才以寧缺勿濫的挑剔眼光決定是否要和他進入伴侶關係。
釐清找對象的正確觀念後，以下是兩項實際行動建議：
✔️ 具體描繪出你的理想對象，清楚知道自己要什麼
仔細想想，妳真的能清楚闡述自己想要什麼嗎？以上方找對象的例子來說，雖然理想條件已經列出來，但卻少了最重要的部分，也就是你所期望對方要有的心理特質以及和你相處時的面貌。建議務必列出完整擇偶條件 (包含外在條件與內在素質)，接著，妳可以將這些項目區分為「必要條件 (must have)」及「想要條件 (nice to have)」兩大類。
✔️ 雖然不一定完全符合條件，還是給他一次機會吧！
只要照著建議一整理更新自己的擇偶條件清單，相信妳更能在相遇初期判斷是否進一步認識此對象。雖然眼前的他並非百分之百符合自己的理想情人，但若不符合的部分並非必要條件時，建議仍可以給彼此多些認識機會，如此一來，不但可以避免因畫地自限導致沒有半個值得認識對象的窘境，也不用降低標準或將就。
以下圖中的對象A與對象B來說，兩者的特質與條件的確都不完全符合女生的理想，但相較於對象A有多項特質不符合「必要條件 (must have)」，對象B不符的部分皆落在「理想條件 (nice to have)」類別中， 因此，對象B還是值得進一步認識看看的。
有的時候，「畫地自限」與「寧缺勿濫」只是一線之隔。妳絕對可以對挑選自己的另一半挑剔，但重點是掌握正確的挑選時間點與挑選策略，才能避免因抱持著完美對象有一天總會出現的心態，而錯過自己最有價值、最珍貴的黃金歲月。
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